Vitamina C Boost – Frullato di Agrumi Zenzero
Portata da:
Bevanda
Calorie (per porzione, indicativi):
circa 60 kcal
Tempo necessario
10 minuti
Difficoltà
Semplice
Un sano drink energizzante e rinfrescante
Una sferzata di energia e vitamine, perfetto per iniziare la giornata con il piede giusto. Il frullato, ricco di agrumi e zenzero piccante, ti darà la carica e rafforzerà il tuo sistema immunitario.
Quando servirlo:
- Colazione o spuntino di metà mattina.
Ingredienti (per 2 persone):
- 2 arance
- 1 limone
- 1 pezzetto di zenzero fresco (circa 2 cm)
- 200 ml di acqua fredda
Preparazione:
- Sbuccia le arance e il limone.
- Sbuccia lo zenzero e taglialo a pezzetti.
- Metti tutti gli ingredienti in un frullatore.
- Frulla fino ad ottenere una consistenza liscia.
- Servi subito.
Valori nutrizionali (per porzione, indicativi):
Calorie: circa 60 kcal
